「加法斷捨離」?? 增加物品要怎麼稱得上是斷捨離呢?
以往我所知道的斷捨離 幾乎＝減法，作法不外乎就是，定期清除不再使用的物品。
所以看到本書所強調的「每天添加一樣東西..(略)」引發我的好奇心。
看完書才發現，作者想表達的，不僅是指外在物品，還有我們的思緒。
「或是即使知道不會用到但也捨不得丟，因為具有紀念價值，就像水獺拚命收集樹枝在河流上建造自己的窩一樣，人類靠著把可能性及回憶收攏到身邊過日子。」
水獺啊，作者把人比喻成水獺真的很妙。
水獺啊，作者把人比喻成水獺真的很妙。
被人這麼一說，腦中彷彿突然有了拼命把物品攬在懷裡，不敢放手的水獺自己。
以前無法理解囤積症患者究竟是怎麼思考的，緊抓著很多雜物，把家裡填滿填滿直到滿到門口之外，直到影響了家人感情，影響了鄰里，自己也完全沒有生活品質可言。
這樣的生活，若是不影響他人便罷，偏偏幾乎都會對周遭人帶來危險。
一株小火苗，可能瞬間成為燎原大火。
一次地牛小翻身，可能就把你壓死了。
何況物品終究是物品，生帶不來，死帶不走，一昧地強留與強求，有什麼意義。
直到這本書帶給我不同視角，好像突然給我帶了另一副更清晰的眼鏡，模糊不清的視力突然可以清晰地看見，原本看不見的角落，有著孩子孫子童年最喜歡的娃娃、童書，冰箱裡堆積的全是兒子女兒愛吃的食物。
突然可以從不同角度去看見：
囤積症患者，緊抓著的不見得是擁有實體外表的物品，更多的是想抓著投射在物品上的回憶與情感，可能是我們不曾經歷也無法理解的那些時刻：
可能是小時候爸媽手把手教我學會怎麼騎車，
所以我看到那台早已老舊殘破不堪的腳踏車時，我割捨不了
可能是不想再經歷一次的戰爭生存恐慌感，
所以我沒辦法看著冰箱櫥櫃空蕩蕩，我只拼命填滿它好逃避那種感受
可能是國小時感情最好的朋友寫得那張卡片，
所以我看著那些文字就會想起我們曾經是那麼的要好，一起在公園探險，我狠不下心丟掉
...
我們就像是水獺一樣拼命地想把所有珍貴的回憶攏在身邊
同時我們也知道現實的人生
知道有些事再也不會重來，或是害怕某些事再次發生
-
看完本書，感受到作者藤岡南是一位很可愛的女生，並不是那種極端、
嚴格對待自己的極簡主義者、不是那種凡事身邊物品都得稱得上「實用」才能留下
（讓我想到日劇「我的家空無一物」開頭女主那種偏執的狂丟東西也是很可怕）
不是那種一點娛樂喘息的空間都不給自己的人
她誠實寫下自己在執行中遇到的困擾、疑惑與感受
尤其是在選擇拿出手機後，對手機又愛又恨的那種心情，我想大家都會懂（笑
「因為每天只能選一，所以也沒有容許不喜歡的物品進駐生活的餘地，結果也因為每天都拿出最喜歡的物品而心情大好」
非常贊同上面這句話，現在我也選擇這樣來開啟一天的生活
慢慢有意識地把所有需要的物品都轉成「喜歡的物品」
怎麼說呢？有時候最喜歡的東西可能不是最便宜
我以前可是省錢第一，會為了省錢而買次等品（不那麼喜歡但相對便宜），
很常買回家還是會心心念念最喜歡的那個
就為了省那幾十塊，要逼自己忍耐
不能正大光明享受那種「我正在用我最愛的東西耶！」的愉悅感
現在不會了，我要更加享受為自己量身訂製的每一天生活。
曾經有段時間我也是偏執的極簡者
講求所有東西只能有「一」
如果有二以上就會陷入哪個要丟、哪個要留的困難選擇題
好不容易做出選擇，過沒幾個月又面臨需求
只好把丟棄的東西再買新的回來...
所以看了藤岡南的這段話讓我非常有共鳴感呢：
「雖說簡單生活讓我學會將物品簡化，同時也意識到必須把行動也簡單化。不過，再怎樣我都覺得最重要的不是把所有事情效率化，而是依個人需求量身訂做。那是因為不是在追求「只用一個鍋子就搞定一切」的數字量化，也不是摒棄方便的道具來比賽看誰比較細心，而是量身訂做一個適合自己步調的方式，持續過著舒適的生活」
極端的極簡會讓自己陷入一場焦慮的比賽
覺得自己擁有太多東西就不配稱作極簡主義者
或是覺得自己根本兩套標準，想過極簡生活卻又擁有一堆物品，極簡這種事？果然還是要有錢有閒才能過的吧？
以前確實會這樣想，看了這本書後覺得心結有被解開一點點
現在的我即使東西數量大於二，但確實都是生活中會用到的
給自己設定一個期限，例如三個月內都沒用到那可以考慮丟棄
若三個月內偶爾還會取用，那就有留下的必要
當然，不是說每個人都要用三個月去當標準，請依自己實際需求去增減時間，畢竟為自己量身訂製的生活才是最適合自己，才能走得長遠嘛：）
另外要稱讚一下本書的譯者盧姿敏，她的翻譯非常厲害貼切，使用很多台灣習慣的生活用語去描述
例如在第31天作者取出的是物品是砧板，其中一段作者感嘆用菜刀在砧板上切東西時，
菜刀跟砧板彷彿是「棋逢對手」、讓砧板可以「大顯神通」...
讓閱讀者跨越語言隔閡也能感受到作者藤岡南所感受的，這點覺得很厲害。
總之是一本很不錯的斷捨離入門書，同時也能引發閱讀者另一層面的思考，推薦給大家
可能是小時候爸媽手把手教我學會怎麼騎車，
所以我看到那台早已老舊殘破不堪的腳踏車時，我割捨不了
可能是不想再經歷一次的戰爭生存恐慌感，
所以我沒辦法看著冰箱櫥櫃空蕩蕩，我只拼命填滿它好逃避那種感受
可能是國小時感情最好的朋友寫得那張卡片，
所以我看著那些文字就會想起我們曾經是那麼的要好，一起在公園探險，我狠不下心丟掉
...
我們就像是水獺一樣拼命地想把所有珍貴的回憶攏在身邊
同時我們也知道現實的人生
知道有些事再也不會重來，或是害怕某些事再次發生
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看完本書，感受到作者藤岡南是一位很可愛的女生，並不是那種極端、
嚴格對待自己的極簡主義者、不是那種凡事身邊物品都得稱得上「實用」才能留下
（讓我想到日劇「我的家空無一物」開頭女主那種偏執的狂丟東西也是很可怕）
不是那種一點娛樂喘息的空間都不給自己的人
她誠實寫下自己在執行中遇到的困擾、疑惑與感受
尤其是在選擇拿出手機後，對手機又愛又恨的那種心情，我想大家都會懂（笑
「因為每天只能選一，所以也沒有容許不喜歡的物品進駐生活的餘地，結果也因為每天都拿出最喜歡的物品而心情大好」
非常贊同上面這句話，現在我也選擇這樣來開啟一天的生活
慢慢有意識地把所有需要的物品都轉成「喜歡的物品」
怎麼說呢？有時候最喜歡的東西可能不是最便宜
我以前可是省錢第一，會為了省錢而買次等品（不那麼喜歡但相對便宜），
很常買回家還是會心心念念最喜歡的那個
就為了省那幾十塊，要逼自己忍耐
不能正大光明享受那種「我正在用我最愛的東西耶！」的愉悅感
現在不會了，我要更加享受為自己量身訂製的每一天生活。
曾經有段時間我也是偏執的極簡者
講求所有東西只能有「一」
如果有二以上就會陷入哪個要丟、哪個要留的困難選擇題
好不容易做出選擇，過沒幾個月又面臨需求
只好把丟棄的東西再買新的回來...
所以看了藤岡南的這段話讓我非常有共鳴感呢：
「雖說簡單生活讓我學會將物品簡化，同時也意識到必須把行動也簡單化。不過，再怎樣我都覺得最重要的不是把所有事情效率化，而是依個人需求量身訂做。那是因為不是在追求「只用一個鍋子就搞定一切」的數字量化，也不是摒棄方便的道具來比賽看誰比較細心，而是量身訂做一個適合自己步調的方式，持續過著舒適的生活」
極端的極簡會讓自己陷入一場焦慮的比賽
覺得自己擁有太多東西就不配稱作極簡主義者
或是覺得自己根本兩套標準，想過極簡生活卻又擁有一堆物品，極簡這種事？果然還是要有錢有閒才能過的吧？
以前確實會這樣想，看了這本書後覺得心結有被解開一點點
現在的我即使東西數量大於二，但確實都是生活中會用到的
給自己設定一個期限，例如三個月內都沒用到那可以考慮丟棄
若三個月內偶爾還會取用，那就有留下的必要
當然，不是說每個人都要用三個月去當標準，請依自己實際需求去增減時間，畢竟為自己量身訂製的生活才是最適合自己，才能走得長遠嘛：）
另外要稱讚一下本書的譯者盧姿敏，她的翻譯非常厲害貼切，使用很多台灣習慣的生活用語去描述
例如在第31天作者取出的是物品是砧板，其中一段作者感嘆用菜刀在砧板上切東西時，
菜刀跟砧板彷彿是「棋逢對手」、讓砧板可以「大顯神通」...
讓閱讀者跨越語言隔閡也能感受到作者藤岡南所感受的，這點覺得很厲害。
總之是一本很不錯的斷捨離入門書，同時也能引發閱讀者另一層面的思考，推薦給大家
Tag: 加法斷捨離、斷捨離、極簡主義
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